瞑想✨ 書店でも その類いの本がたくさん売ってます。 何冊か読んだうえで 瞑想のやりかたを自分流に。 名付けて 「ピンク瞑想」 基本は瞑想と同じなのですが 「無になること」が目的ではないです。 「キレイになること」が目的です。 軽く目を閉じて リラッ…

負の感情は すごいパワー。 一度生まれると膨らんで 強力になり、なかなか消えず、がんばって消しても何度も形を変えて現れます。 プラスの感情よりも もしかしたら 何倍も強力なのでは? そこで ふと、思いました。 現れるたびに またか、、と落胆し、泣きた…